艾灸有開鬱、祛濕、補陽氣的作用，特別適合養生防病。

艾灸推薦1~關元穴

【主治病症】長期施灸有調理氣血、補腎固精等功效。

艾灸推薦2~命門穴

【主治病症】有助緩解手腳冰涼、關節怕冷、腰痛、防治亞健康等。

艾灸推薦3~中脘穴

【主治病症】能有效緩解胃部疾病的各種症狀。

艾灸推薦4~足三里穴

【主治病症】胃痛、嘔吐、洩瀉、便秘等常見都市病。

艾灸推薦5~豐隆穴

【主治病症】咳嗽痰多、痰濕頭痛、眩暈、癲狂、下肢痿痺等痰飲病有效。

艾灸推薦6~解溪穴

【主治病症】腎炎、踝關節及周圍軟組織病、解除下肢的水腫。

經醫生判斷後，陰虛火旺，即下午或晚上身體或臉頰發熱發燙，身體燥熱不喜多衣，手足心發熱，盜汗等癥狀的人，及陰虛陽亢，即舌體乾燥，兩頰潮紅發熱，盜汗，五心煩熱，咳血，形體消瘦乾枯等癥狀的人不適合艾灸。濕熱過盛及實熱體質的人也不適合進行艾灸。一般而言，空腹、過勞、過飽、過饑、醉酒、大渴、大驚、大恐、大怒者、極度疲勞和對灸法恐懼者，應慎用艾灸。也不宜婦女經期之際施灸（治大出血例外）。

艾灸後，每個人或多或少都有些反應。有些人會出現口乾舌燥、牙齦紅腫、頭暈、咽痛、發熱、便秘等。這也是正常的，因為正常人體陰陽都是平衡的，而艾灸激發了人體陽氣，灸後體內陰陽暫時被打破，陽氣上延，身體上表現為“上火”的症狀。可以在醫生的指導下，補充足夠的水分，藉助飲食去減少上火的癥狀。

是可以的，操作簡單是艾灸的特色之一。但是要注意的是，艾灸有明確的禁止艾灸的部位，最好是先詢問醫生，在醫生的指引下在家進行艾灸。