拔罐功效非常多，除了可以治療痛症，還可用來調理身子！其中拔罐推薦做7大穴位，包括:

拔罐推薦1~大椎穴

【主治病症】熱病，瘧疾，咳嗽，肩背痛等。

拔罐推薦2~風門

【主治病症】感冒，咳嗽，發熱，頭痛，胸背痛等。

拔罐推薦3~膏肓俞

【主治病症】呼吸系統疾病，慢性胃炎等。

拔罐推薦4~脾俞

【主治病症】背痛以及脾胃疾患：腹脹、腹瀉水腫等。

拔罐推薦5~命門

【主治病症】虛損腰痛，月經不調，腎功能低下等。

拔罐推薦6~承山

【主治病症】小腿肚抽筋、腳部勞累、膝蓋勞累、痔瘡等。

拔罐推薦7~委中

【主治病症】腹痛，急性吐瀉; 小便不利，遺尿等。

在拔罐之後都會被囑咐說不可洗澡，是因為拔罐之後，皮膚處於 一種受傷的狀況下，這時侯洗澡容易導致皮膚破裂或者是發炎。尤其是拔罐後不能立刻洗澡，尤其是用冷水洗澡，因為這時候皮膚的毛孔處於張開的狀態，所以特別容易著涼和感冒。最好是在拔罐以後的 1~2 小時才洗澡。拔罐後也需注意保暖，洗澡的水溫要略微高一些，避免著涼。

拔罐的時間如果太長，就可能令到皮膚紅腫或是起水泡，這樣不但會 傷害皮膚，還可能會造成皮膚感染，得不償失。正確的拔罐時間通常是在10~15 分鐘之間。如果是身體不好的銀髮族抑或是小朋友，時間則要縮短甚至減半。

原則上是可以的天天拔罐。不過已經出痧的地方最好等痧退了再拔罐，不然在重複的地方拔罐，只會損傷皮膚，對患者身體沒有好處。

拔罐適用人群及適用範圍都很廣，但是如果你是血壓過高的人士，中度以上心臟病人士，孕婦，皮膚有皮膚病並且有破損、變薄、失去彈性等人士，皮膚有嚴重過敏或嚴重水腫人士，身形過度消瘦人士，腫瘤患者都不建議進行拔罐治療。

拔罐最常見的副作用在於罐具造成的罐痕。如果留罐的時間太長也會造成罐痕及罐痕周圍的酸痛，甚至起水泡。拔罐也會導致昏厥，因為拔罐能放鬆人體，血壓會相對下降，病人就會昏厥，並有噁心，冒冷汗，四肢發冷等情況。若想避免這種情況，可以在拔罐前吃點簡單的東西，但是也不能吃得太飽。

不建議為初生孩子拔罐。在中醫看來，寶寶生長發育非常快，但他們的臟腑是處於嬌嫩狀態，因此他們容易生病。不過疾病來得快，去得快。加上寶寶體內沒有積存已久的寒氣、濕氣，只要對症下藥，相對容易改善情況。加上嬰兒年幼，身體未能承受壓力。因為拔罐是把在罐內空氣製成負壓，再在局部位置造成瘀血。而嬰兒皮膚太嬌嫩，皮膚的復原能力也較弱，瘀血對於嬰兒來說也是很難消除的。加上嬰兒的骨骼比成年人較軟弱，發育未成熟，罐子吸附重力，嬰兒的骨骼很可能承受不了，而出現生長畸形的問題。

有的。現在有塑膠罐及矽膠罐，是利用空氣閥形成負壓，吸附在身體上，沒有拔火罐那種會燙傷的風險，效果和拔火罐亦相差不遠。