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長期「造人」減肥失敗?隨時同宮寒有關

長期「造人」減肥失敗?隨時同宮寒有關

明明很努力做運動減肥,卻一點成效都沒有?穿了很多衣服但還是手腳冰冷?努力「造人」但一直未有成果?以上種種問題,都有機會是因為「宮寒」所致。到底甚麼是「宮寒」?帶來影響是甚麼?有甚麼方法可以改善及預防?我們請來註冊中醫師梁頌婗博士為大家一一解說。

「宮寒」是甚麼?

宮寒其實是指體內有寒氣聚集在子宮、盤腔等位置,繼而令子宮運作出現問題。例如:月經不調、經量異常、經痛、白帶增多、經常覺得腰際及手腳冰凍等。

為甚麼會有「宮寒」?

坊間一直認為,經常食生冷食物或是飲凍飲,才會導致「宮寒」。不過,梁頌婗博士認為除了上面的原因之外,還有其他很多原因會出現「宮寒」。「例如有些人天生體質是偏寒的,那可能她的寒氣會聚集在不同的臟腑,包括子宮。又例如有些人洗完頭沒有盡快吹乾、在經期間吹凍風、受涼等,都會引致宮寒。」

梁頌婗博士又指,現在有不少人即使是經期期間,仍然出海、落水,甚至整個人浸在水中,其實大大增加了宮寒的機會。「因為經期期間本身較日常虛弱,係呢個時候仲要濕水,寒氣會較易侵犯身體。」

除此之外,女士為了時尚,即使只得幾度,仍然堅持熱褲短裙上陣的話,亦會給寒氣有機可乘,從下肢關節位中入侵體內。

「宮寒」有甚麼影響?

除了上面提過的各種問題外,宮寒其中一個對人體最大的影響,就是難以懷孕。「其實因為不孕來求診的人當中,有超過一半都是因為宮寒而致較難懷孕。」梁頌婗博士指,寒氣會令氣血運行減慢,變相令整個盤腔的供血及營養都不充裕,繼而影響卵子的生長,甚至子宮內膜是否能夠供給足夠營養。「通常這些情況,有部分是難以受孕,另外一部分是即使受孕,胎兒亦不穩。」

如何預防及改善「宮寒」?

「除了按個人體質配以不同的中藥外,我們日常亦可以以艾灸療程,或是一些度身定制的藥包薰蒸,都可以幫助驅寒。一般例如調經的話,大約三個月內都會可以睇到有改善。」至於日常生活方面,應該盡量避免進食生冷食物。梁醫師又指,如果本身是體質較為寒涼的話,於寒冷時節甚至可以食鹿茸進補,但注意並非人人適合,最好先徵詢中醫師建議。